FitOstrov – это фитнес-клуб для всей семьи, и мы делаем всё, чтобы посещение нашего клуба приносило пользу и удовольствие гостям любого возраста! Мы предлагаем спортивные развивающие и оздоровительные программы для детей от 3 лет. Гимнастика, танцы, боевые искусства, плавание и другие занятия – на любой возраст, предпочтение и уровень подготовки.
Программы ведут высококвалифицированные специалисты. Расписание занятий смотрите в разделе Расписание.
Спортивные секции для детей
Фитнес
Ритмика 3-6 лет
Ритмика — позитивное занятие для развития чувства ритма и координации. Посредством основных элементов ритмики – естественных движений (ходьба, бег, прыжки), элементов гимнастики, хореографии, а также игровых упражнений, ребята учатся выражать характер, темп, ритмические особенности и строение музыкального произведения. Занятия ритмикой направлены на то, чтобы улучшить общую координацию, внимание, состояние нервной системы, речь и коммуникативные навыки у детей.
Круговая тренировка 7-14 лет
Круговая тренировка — занятие аэробно-силовой направленности. Набор упражнений выполняются посменно. Занятие динамичное, позволяет развивать силу, укреплять и прокачивать мышцы, формировать прочный корсет и стройную фигуру.
Аэро Йога 15-17 лет
Занятия в специальных гамаках, направленные развитие всех групп мышц и вытяжение позвоночника. Способствует формированию хорошей координации, гибкости, красивой правильной осанки, улучшению кровообращения, что повышает умственную активность, а также укреплению мышц.
Танцы
В структуру тренировки входят аэробные и силовые упражнения. Это позволяет не только выучить различные движения, но и тонизировать мышцы, укрепить мускулатуру спины, рук, ног и пресса. Формирует гибкость, подвижность, осанку.
Денс Микс 7-14 лет
Денс Микс – занятие, направленное на развитие выносливости и работу сердечно–сосудистой системы. Это разновидность танцевальной аэробики, которая базируется на различных танцевальных стилях. Танец дэнс микс, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно. Полезный навык владения своим телом помогает быть уверенным и раскрепощенным, что так важно в детско-подростковом возрасте.
Боевые искусства
Тхэквондо 5-7 лет
Тхэквондо – это боевое искусство, зародившееся в Корее. Прежде всего, это искусство самодисциплины. Регулярность тренировок способствует развитию тела и разума. Характерная особенность — активное использование ног в бою. Тхекводно формирует навыки дисциплин и даёт хорошую физическую подготовку.
Занятия включают в себя растяжку, дыхательные техники и базовые техники тхэквондо (удары рука, ногами).
Водный спорт
Совместное плавание мамы со своим малышом. Обучение основам плавания. Занятия способствуют ускоренному и правильному умственному и физическому развитию ребёнка. Приносят пользу организму, укрепляют мышцы, снимают тонус, гармонично развивают и закаливают.
Бобрята 3-6 лет
Обучение навыкам погружения, скольжения и перемещения различными способами плавания. Присутствуют элементы игры.
Пузырьки 3-6 лет
Занятия по плаванию для детей. Обучение навыкам погружения, скольжения и перемещения различными способами плавания. Присутствуют элементы игры.
Спортивное плавание 6-8 лет
Спортивное плавание – освоение и совершенствование правильной техники спортивного плавания, развитие скоростно-силовых качеств и выносливости.
Дельфины 7-10 лет
Урок в бассейне для умеющих держаться на воде. Будем учиться правильной технике плавания, ныряния, устраивать игры и эстафеты. Развивать силу, выносливость, укреплять мышцы, формировать осанку.
Акулы 7-10лет
Урок в бассейне для умеющих держаться на воде. Ныряние и плавание, эстафеты и игры на этом уроке станут самыми эффективными средствами, для того чтобы дружба ребенка и воды никогда не заканчивалась.
Аква Юниор 8-15 лет
Аква юниор (аквагимнастика) – занятие, направленное на развитие силы, гибкости, выносливости, координации движений с использованием различного оборудования.
Школа плавания 7-10 лет
Школа плавания для гостей, которые не являются членами клуба. Ныряние и плавание, эстафеты и игры. Освоение и совершенствование правильной техники спортивного плавания, развитие скоростно-силовых качеств и выносливости.
Развивающие секции
Пальчиковая гимнастика 3-6 лет
Пальчиковая гимнастика — это занятия, направленные на развитие мелкой моторики, которая важна для развития мозга, нервной системы, формирования правильной красивой речи, а также чувства ритма. Кроме того, пальчиковая гимнастика подготавливает ребенка к рисованию и письму. Занятия проходят в форме игры, в ходе которой дети инсценируют историй при помощи пальцев.
Артикуляционная гимнастика 3-6 лет
Артикуляционная гимнастика — это специальные упражнений, направленные на укрепление мышц артикуляционного аппарата, развитие силы и подвижности органов, участвующих в речи.
Благодаря занятиям, которые проходят в игровой форме вырабатывается правильность, полноценных движений и определённых положений артикуляционных органов, необходимых для правильного произношения. Формируется правильное произношение звуков и красивая речь.
Кот и мыши 3-6 лет
Веселые спортивные занятия направлены на физическое развитие в игровой форме. Позволяет детям выплеснуть энергию, развить координацию, ловкость и коммуникабельность.
Мастерилки с 4 лет
Творческие занятия, изготовление подделок из бумаги, пластилина и других материалов. Пока вы находитесь на тренировке или насаждаетесь СПА-процедурами, Ваш ребенок может заниматься творчеством и проводить время с пользой и удовольствием.
Образовательные занятие
English с 7 лет
Не нужно сидеть часами в коридорах школ, в ожидании своего чада. Совмещайте образовательные занятия своего ребенка с временем для себя. Пока дети учат английский, родители могут посещать тренажерный зал, групповые программы, бассейн или проводить время на Спа-процедурах.
Мы продумали всё, чтобы часы пребывания вашей семьи в клубе было максимально полезным, комфортным и радостным. Приходите в клуб FitOstrov на Дмитровском шоссе с детьми и пусть здоровый образ жизни будет для вас в радость!
Дмитровское шоссе, 60 А
